Bà bầu có sử đụng tinh dầu được không? Nên sử dụng những loại tinh dầu nào cho bà bầu? Bà bầu nên tránh sử dụng những loại tinh dầu nào? Bầu mấy tháng thì được sử dụng tinh dầu… Cùng Tinh dầu thiên nhiên Felix Oils tìm hiểu câu trả lơi qua bài viết Những loại tinh dầu an toàn cho bà bầu trong thời kỳ mang thai.

nhung loai tinh dau an toan cho ba bau
Những loại tinh dầu an toàn cho bà bầu trong thời kỳ mang thai

I. Có nên sử dụng tinh dầu cho bà bầu không?

“Không có hồ sơ nào về bào thai bất thường hoặc bào thai bị hủy hoại do việc sử dụng các loại tinh dầu thông thường, bằng cách hít hoặc bằng phương pháp chuyên dụng.”

Nguồn: “Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare”, của Tiến sĩ Jane Buckle.

Một nghiên cứu khác được thực hiện ở những loài gặm nhấm mang thai “các nhà khoa học tiêm 1,8-cineole (một thành phần phổ biến được tìm thấy trong nhiều loại dầu). Kết luận của nghiên cứu đã được xác định rằng khi tiêm 101 mg / kg trong 10 ngày không có tác dụng phụ, ở mức 500mg / kg trong 4 ngày bị ảnh hưởng các enzym gan của thai nhi, và ở mức 682mg / kg trong 18 ngày là độc hại đối với cả mẹ và thai nhi.”

“Điều này so sánh với con người như thế nào? Vâng, nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn cung cấp cho cơ thể của bạn 682mg/kg trong 18 ngày, cho  một người phụ nữ 130 lb. Vậy liệu lượng theo các nhà khoa học tính toán là nếu để đủ gây hại cho thai nhi là 2,5 chai  tinh dầu, mỗi ngày, trong 18 ngày.”

Mang thai là một hành trình thú vị của người mẹ, chuẩn bị có một thiên thần nhỏ chào đời. Vì vậy tốt nhất các bà mẹ nên hạn chế các loại thuốc y tế, cần kiêng tránh một số loại thực phẩm không tốt cho bà bầu như: Các loại nước ngọt có ga, thực phẩm sống, chưa được chế biền kỹ..

Lưu ý: Để an toàn nhất chị em phụ nữ nên hạn chế sử dụng tinh dầu ở 3 tháng đầu của thai kỳ. Cơ thể người phụ nữ khi mang thai đặc biệt rất nhạy cảm với tất cả các mùi ngay cả mùi tinh dầu. Nếu muốn sử dụng chị em nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc những người có kiến thức chuyên môn đã được cấp bằng chăm sóc sức khỏe.

su dung tinh dau nao cho ba bau
Không nên sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ

II. Cách sử dụng tinh dầu an toàn cho phụ nữ mang thai

  • Nên pha loãng tinh dầu: pha 1 giọt tinh dầu nguyên chất với 2 – 3 muỗng cà phê dầu nền (dầu dừa, dầu oliu, các loại dầu thực vật…).
  • Khi sử dụng tinh dầu cho bồn tắm hoặc massage thư giãn, bạn cũng chỉ nên sử dụng 1 giọt/1 lần sử dụng.
  • Một ngày nên xông tinh dầu khoảng 30 – 60 phút. Phụ nữ mang thai có mũi rất nhạy cảm, nên xông lâu dễ bị buồn nôn.
  • Không uống bất kỳ loại tinh dầu nào trong thời gian mang thai và cho con bú.
  • Không để tinh dầu rơi vào mắt và vết thương hở.
  • Không nên sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

III. Tác dụng của tinh dầu đối với phụ nữ mang thai

  • Giảm lo lắng, căng thẳng: Tinh dầu oải hương Lavender, Tinh dầu ngọc lan tây Ylanh Ylang có thể pha loãng với dầu nền dùng để massage cổ, gáy, ngực vai, hoặc nhỏ 1 giọt vào bồn tắm ngâm mình.
  • Làm dịu cơn đau ngực: Tinh dầu Oải hương, tinh dầu phong lữ, Tinh dầu cúc La Mã pha loãng với dầu nền massage lên vùng ngực bị đau.
  • Giảm đau bắp chân: Tinh dầu oải hương, tinh dầu xô thơm pha 1 giọt với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu…các loại dầu thực vật) massage nhẹ nhàng lên vùng bắp hoặc nhỏ 1 giọt vào nước ấm + muối hạt ngâm chân thư giãn.
  • Giảm đau lưng: Tinh dầu hoa bất tử Helichrysum, nhỏ 1 giọt tinh dầu pha với dầu nền, massage nhẹ nhàng vùng lưng.
  • Buồn nôn, nghén: Xông một vài giot tinh dầu bưởi hoặc tinh dầu cam ngọt bằng đèn xông hoặc máy khuếch tán hương thơm nhẹ nhàng, thơm mát sẽ giúp bạn giảm cơn buồn nôn hiệu quả.
Nhung loai tinh dau khong nen su dung trong thoi gian mang thai
Tinh dầu giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, ngủ ngon hơn, giảm đau nhức cơ bắp trong thời gian mang thai

IV. Những loại tinh dầu an toàn cho bà bầu trong thời kỳ mang thai

a. Những loại tinh dầu an toàn cho bà bầu

  • Tinh dầu hoa oải hương Lavender: Giảm lo lắng căng thẳng, giúp giấc ngủ ngon, mang đến cảm giác thoải mái.
  • Tinh dầu bưởi Grapefruit: Giảm buồn nôn, giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
  • Tinh dầu sả chanh: Mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu, giúp ngủ ngon đuổi muỗi hiệu quả.
  • Tinh dầu chanh tươi: Mang đến cảm giác thoải mái, tươi mới cho không gian, tạo tinh thần lạc quan vui vẻ.
  • Tinh dầu hoa ngọc lan tây Ylang Ylang: Giúp thư giãn, khử trùng không khí tốt, mùi thơm ngọt dễ chịu, giảm bệnh cao huyết áp.
  • Tinh dầu vỏ quýt Mandarin: Làm dịu tinh thần, giảm cảm giác nôn ghén, giảm vết rạn da.
  • Tinh dầu phong lữ Geranium: Hỗ trợ giảm đau, làm tăng tinh thần, giảm nguy cơ bị trầm cảm, giảm tình trạng tụ máu ở chân, hỗ trợ hệ tuần hoàn máu.
  • Tinh dầu cam Begamot: Hỗ trợ điều trị viêm bàng quang khi mang thai (nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ), giảm căng thẳng, tạo nguồn không khí tươi mới, dễ chịu.
  • Tinh dầu tràm gió Cajeput: hỗ trợ hệ hô hấp, giữ ấm cơ thể, giảm cảm lạnh và giữ ấm chân tây.
  • Tinh dầu hoa cam Neroli: Giảm trầm cảm, chữa bệnh, giúp làm dịu cơn đau đớn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm bớt căng thẳng thần kinh.
  • Tinh dầu cúc La Mã chamomile: làm dịu co thắt, chống viêm, làm dịu những cơn co thắt đau nhức cơ bắp, giảm khó tiêu.
  • Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng một số loại tinh dầu như: Tinh dầu bạch đàn, Tinh dầu trầm hương, Tinh dầu rau mùi, Tinh dầu gỗ hồng, Tinh dầu gỗ đàn hương.

nhung loai tinh dau nen su dung trong thai ky

Những loại tinh dầu không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai

  • Tinh dầu nhục đậu khấu: Tạo ảo giác, giảm cảm giác đau trong quá trình chuyển dạ, làm mẹ không nhận biết sớm để đi viện kịp thời.
  • Tinh dầu hương thảo Rosemary: Tăng huyết áp, gây co thắt.
  • Tinh dầu húng quế Sweet Basil: Gây ảo giác, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
  • Tinh dầu xô thơm Clary Sage: Gây ra những cơn co thắt tử cung.
  • Tinh dầu hoa hồng Rose: Gây chảy máu tử cung nếu dùng liều lượng lớn.
  • Tinh dầu đỗ tùng Juniper Berry: Gây ảnh hưởng đến chức năng thận trong thời kỳ mang thai.
  • Tinh dầu thì là.
  • Tinh dầu kinh giới.
  • Tinh dầu quế.
  • Tinh dầu long não.
  • Tinh dầu mùi tây.

Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu những loại tinh dầu an toàn cho bà bầu, những loại tinh dầu bà bầu không nên sử dụng rồi. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp bạn chọn lựa được cho mình những loại tinh dầu phù hợp giúp mẹ và bé đều khỏe mạnh nhé!

Xem thêm: Những tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe và làm đẹp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *